Esta iniciativa partiu da equipa de Promoção e Educação para a Saúde do Agrupamento, em colaboração com o Centro de Saúde de Ourém.
Esta campanha não foi dinamizada para os alunos do 1º ano de escolaridade, pois a sensibilização foi desenvolvida anteriormente pela responsável técnica da Farmácia Verdasca, a quem deixamos, também, o nosso agradecimento.
As sessões foram muito dinâmicas, com teatro de fantoches e músicas alusivas ao tema.
Não se esqueçam:
· Evita a exposição solar nas horas de maior calor (das 11 à 16 horas);
· Aplica um protector solar 30 minutos antes de te expores ao sol e depois de ir à água;
· Escolhe o protetor solar de acordo com o teu tipo de pele;
· Faz períodos de exposição ao sol de duração crescente, começando com uma hora por dia, até ao máximo de 4 a 5 horas diárias;
· Usa roupa protectora (T-shirt e chapéus);
· Usa baton protetor para os lábios;
· Protege os olhos. Uns bons óculos de sol podem bloquear a radiação ultravioleta (UV) entre 95 e 99%...
Aproveitar o Sol faz-nos bem e é divertido, mas temos de ter em atenção estas indicações para proteger o nosso corpo...
Andreia Freitas
Sem comentários:
Enviar um comentário